Denominación

VALÓRATE

Contidos

  • Crear rede. Habilidades sociais.
  • A soidade.
  • Xestión emocional.
  • Autoestima, autocoñecemento e autocoidado emocional.
  • Perspectiva de xénero.
  • Crenzas limitantes.
  • Beneficios de compartir.
  • Somatizar.
  • A importancia de valorarnos a nos mesmas.
  • Qué é o estrés e a ansiedade.
  • Mudar para adaptarse.
  • Pedir axuda.
  • Sexualidade e menopausia.
  • O sufrimento e as súas consecuencias.
  • A importancia do grupo. Como relacionarse cos demais.

Obxecto

Acadar un maior benestar bio-psico-social e aprender o necesario para mantelo de xeito autónomo.

  • Crear unha rede social de apoio.
  • Crear un espazo de aprendizaxe emocional como forma de acadar un maior benestar físico e psíquico.
  • Dotar as persoas beneficiarias de ferramentas para o autocoidado emocional e o cambio de perspectiva sobre as diferentes situacións que se poden presentar na vida.
  • Facilitarlles ás persoas beneficiarias un espazo distendido onde divertirse, compartir, facer novas amizades e probar novas actividades sempre na busca do seu benestar psicosocial.
  • Facilitar un tempo de desconexión da rutina diaria onde lograr conectar con outras persoas e outras circunstancias que axude a renovar a enerxía vital e a acadar unha visión máis positiva sobre si mesmas.

Datas

Lugar

,

Horario

, ,

Persoas destinatarias

Unidade tramitadora

Máis información

Se desexas participar na actividade, preme no seguinte botón para acceder á sede electrónica e información complementaria: