Denominación
DESCÚBRETE
Contidos
- Habilidades sociais e relación interpersoais.
- A soidade.
- Xestión emocional.
- Autoestima, autocoñecemento e autocoidado emocional.
- Perspectiva de xénero.
- Crenzas limitantes.
- Somatización e o seu impacto no corpo.
- A importancia de valorarnos a nos mesmas.
- Que é o estrés e a ansiedade.
- Mudar para adaptarse.
- Pedir axuda e deixarse axudar.
- Sexualidade e menopausia.
- O loito
- A influencia da sociedade no noso sentir.
Obxecto
Acadar un maior benestar bio-psico-social e aprender o necesario para mantelo de xeito autónomo.
- Crear unha rede social de apoio.
- Crear un espazo de aprendizaxe emocional como forma de acadar un maior benestar físico e psíquico.
- Dotar ás persoas beneficiarias de ferramentas para o autocoidado emocional e o cambio de perspectiva sobre as diferentes situacións que se poden presentar na vida.
- Facilitarlles ás persoas beneficiarias un espazo distendido onde divertirse, compartir, facer novas amizades e probar novas actividades sempre na busca do seu benestar psicosocial.
- Facilitar un tempo de desconexión da rutina diaria onde lograr conectar con outras persoas e outras circunstancias que axude a renovar a enerxía vital e a acadar unha visión máis positiva sobre si mesmas.
Datas
Xaneiro-xuñoLugar
Centro Comunitario "Manuela Pérez Sequeiros", Centros cívicos sociaisHorario
Grupo 1: martes de 10:00 a 12:00 h, Grupo 2: martes de 16:30 a 18:30 h, Grupo 3: mércores de 16:30 a 18:30 hPersoas destinatarias
Mulleres maiores de 50 anos con doenzas psicosomáticas-depresión-ansiedade cunha rede de apoio social escasaUnidade tramitadora
Servizo sociocomunitarioMáis información
Se desexas participar na actividade, preme no seguinte botón para acceder á sede electrónica e información complementaria: